Обратилась в центр Бубновского в декабре 2022 г. с острой болью в спине (грыжа 1,3 см). До этого пробовала лечиться консервативно.
За три месяца регулярных занятий боль ушла. В центре занятия проходят под руководством опытных тренеров и врачей. Проверено на своем опыте. Вернули мне возможность ходить, не испытывая боли.
Продолжаю заниматься. Грыжа уменьшилась в два раза. Самочувствие отличное, всем советую 👍