Elastica
November 2022 •
1
На индивидуальных тренировках подход совсем не индивидуальный - никакого подбора упражнений под вашу физическую подготовку и здоровье. Тренеру абсолютно все равно можете вы выполнить ее упражнения или нет, фраз "больно" или "не могу" для тренера не существует, есть только ее "надо". Тренировки идут подряд без перерыва, поэтому не проветривают и не убирают, будьте готовы ходить в носках по чьим-то волосам и дышать пОтом.