Winner
August 2024 •
5
Я как постоянный посетитель клуба хочу поделиться своими впечатлениями и успехами в тренировках. Уже больше года я занимаюсь с тренером Ульяной и очень рада, что попала к такому грамотному специалисту! Некоторое время назад у меня начались проблемы с поясницей. На МРТ обнаружились грыжа и протрузия, которые давали резкую стреляющую боль, порой нестерпимую и даже можно сказать обездвиживающую. Выполнив все врачебные рекомендации по устранению воспаления, я поняла, что без укрепления мышц никак не обойтись и что штанги и гантели должны стать одними из моих лучших друзей. Я пришла к Ульяне с результатами МРТ, она внимательно изучила заключение и составила индивидуальный план тренировок. Спустя примерно полгода регулярных занятий, у меня прошли боли в спине, и в целом я стала бодрее, сильнее и выносливее! Мой лечащий врач отметил улучшение состояния мышц спины и положительную динамику на очередном снимке МРТ. Надо сказать, что улучшение самочувствия приходило не сразу и иногда я впадала в отчаяние от того, что болевые ощущения то проходили, то возникали снова, ухудшая качество жизни и настроение. В такие моменты Ульяна меня очень поддерживала и давала мотивацию для движения вперёд. Сейчас я чувствую себя намного лучше. Боль в спине ушла, улучшилась общая подвижность и гибкость тела. Я больше не боюсь штанг и гантелей, как это было в самом начале, и с удовольствием хожу на тренировки. Теперь я точно знаю, что благодаря правильно подобранным упражнениям знающего и грамотного специалиста, а также своему усердию, можно улучшить своё физическое здоровье даже с грыжами и протрузиями! И легко поднимать без негативных последствий намного больше трёх предостерегающих килограммов! Желаю всем здоровья и хорошего самочувствия!