Spirit Fitness
March 2023 •
5
Хай Гайз Отдаю должное этому залу и возможности оплачивать его помесячно, но в этот зал я пришел из-за человека Ивана Тыш. Очень коротко опишу результаты за три месяца человека который раньше не подходил к тренажерам и не знал вообще что с ними делать со всеми вытекающими. Еда: Теперь я понимаю смысл кбжу, я выкинул всю дрянь из своего рациона, теперь четко знаю что, как и когда есть, что бы чувствовать себя на 5 + Вес : Пришел я с 75 сейчас 68 И самое мое любимое это живот) Было 99 см стало 91 Талия с 95+ стала 87 Грудь +- но хоть стало ее напоминать ) Но и главное как говорит Иван можно и нужно лучше. Когда пришел к нему, чудо не ждал, но через тернистый путь пришел к хорошему результату. Теперь понимаю, что с тренером ты не думаешь о еде и тренировках, тебе подсказывает и советует человек, который в этом разбирается.