Надежда Дмитриева
4
0
subscribers
0
subscriptions
17.6K
views
Всем добрый день✌️. Хочется написать свой отзыв про КроссФит.
Открыла для себя новое направление и вот что хочу сказать: тренировка достаточно интенсивная, сочитается как кардио так и функциональные силовые нагрузки, присутствуют элементы статики, что хорошо влияет на мышцы кора, вырабатывается выносливость. Упражнения построены так, что можно менять и регулировать нагрузку(30/40/60сек+количество кругов). Но тут зависит от вашей личной ответственности или вы халтурите жалея себя или работаете на полной. Каждому своё и естественно по самочувствию. Тренировки построены на всё тело. Для меня как человека с определенной целью занятия в зале(железо) ооочень разряжают и дополняют занятия КФ. 💪
Рекомендую всем!!! Приходите на индивидуалки, а тем кто любит командный дух😉можем заниматься вместе! А наш тренер Владимир уж точно не даст заскучать под его руководством😁👍💪. Всем хорошего денечка и настроения🌸😉
Хорошая студия маникюра, сотрудники вежливые, приветливые. Делала у мастера Елены, очень понравилось. Всё аккуратно, всё как я люблю! Желаю процветания студии и прекрасным сотрудницам любви и счастья!💖🦋🌹
Канатная дорога понравилась, вид бесподобный, есть зоопарк, интересно было на колесе обозрения