Art Pilates
July 2024 •
5
Хочу выразить огромную благодарность Анне за занятия - «Слинги в движении» стали для меня настоящим открытием! Я не могла подумать, что простые, на первый взгляд, движения и пара резиновых мячиков способны заставить так хорошо включаться всё тело. Уже после первых тренировок появились ощутимые результаты: я стала лучше ощущать себя в пространстве, ушли боли в пояснице, улучшилась осанка, и в целом двигаться стало легче. Отдельно хочу отметить, как тонко Анна чувствует тело другого человека. При помощи простых двигательных тестов она сразу выявляет проблему, и в течение занятия мы планомерно и медитативно работаем над её решением. Каждая новая связка начинается с точного выстраивания правильного положения. Анна подробно объясняет каждый шаг, приводит яркие метафоры, благодаря которым становится понятен принцип движения. Благодаря такой глубокой работе, я выхожу из зала с удивительным ощущением лёгкости и, одновременно, опоры. При этом гармонизируется не только тело, но и мысли. 😌