Испробовав уклы, таблетки и мази для лечения спины и колена, понял, что нужно искать другие способы выздоровления. Помог Ютуб и упражнения д.м.н., профессора С.Бубновского. Родные подарили абонемент на занятия в центре доктора Бубновского на Алтушке. Пройдя собеседование с врачём центра определили мои лечебные упражнения, после которых становится легче. Приветливые администраторы и личный тренер/инструктор контролирующий правильность упражнений и нагрузки + приобретенные книги :"Активное долголетие"," Здоровье спины и суставов без лекарств"( авт. С.Бубновский) дают надежду на выздоровление. Отдельная благодарность инструкторам Дарье и Илье. В мечтах купить М.Т.Б.,чтоб заниматься на даче. Большое человеческое спасибо всем Центра доктора Бубновского на Алтуфьевском ш.!