AkvaMamochka
53 reviews
November 4
Пришла к Вике на пробное занятие и сразу поняла, что это обалденная идея для будущих мамочек! Всегда на позитиве, занятия веселые и самое главное, очень полезные для здоровья беременяшек! Всегда после встречи выходишь как будто в новом теле, ничего не болит и заряд бодрости на целый день! А сауна с вкусным чаем после тренировки - это отдельный вид прекрасного! Благодаря Вике моя беременность прошла легко и с кучей положительных эмоций! Вика - настоящий профессионал своего дела и очень душевный человек, всегда вспоминаю встречи с теплотой и улыбкой! Если еще раз буду в интересном положении, то обязательно примчусь на эти тренировки!!! Всем девочкам советую провести беременность с волшебницей Викой и ее крутыми занятиями!
October 24
Эмоции после первого пробного занятия: мне очень понравилось занятие, пусть даже далеко не все получалось, но сама атмосфера и заряд позитива, энергии тренера Виктории просто супер заряжает!!после тренировки я приехала домой, покушала и ушла в сон 😴 это была такая приятная усталость! 🥱
Жду следующего занятия с нетерпением! Спасибо 💖💖💖
Бассейн очень теплый, комфортный. Никого нет лишнего, только атмосфера беременных единомышленников! Тренировка очень насыщенная и при этом каждый работает в силу возможностей своего организма☺️ Хочется, чтобы это время никогда не заканчивалось!
November 3
Прекрасное место для всех будущих мамочек! Чудесный тренер Виктория проводит эффективные и грамотные тренировки! Для меня, как для будущей мамы, очень важен медицинский подход, бережное отношение, тактичность и уважение. С огромной благодарностью хожу на тренировки в Аквамамочка
1
October 31
Прекрасное место для беременяшек, очень рада что попала именно сюда , Виктория замечательный тренер и человек , к каждой девушке с любовью и заботой , чистый и теплый бассейн , дружелюбная и теплая атмосфера на каждой тренировке , а так же банька и вкусный чай 👍🏻
September 30
Познакомилась с Викторией по рекомендации своего врача акушера гинеколога Мудрой Е.В. Вика невероятный тренер, с тёплой энергетикой, активная, веселая, всегда летишь на тренировку, даже если очень тяжело- учитывая на последних сроках беременности. Уникальные тренировки, полное расслабление и аквафитнес помогают в беременности, плюс подготовка к родам. 😘 Желаю дальнейшего процветания Виктории и её делу! ❤️
А всем беременным Волгограда- бегом на тренировку!
1
October 31
Очень здорово, что у нас в Волгограде появились занятия для беременных! Вика замечательный тренер! Очень чуткая, отзывчивая, у нее на занятиях прекрасная дружественная атмосфера! Кстати, родившие мамочки тоже могут приходить к ней восстанавливаться!
October 31
Очень любила занятия в бассейне во время беременности - это очень расслабляло и в то же время заряжало энергией. Виктория очень внимательная и позитивная,тренировки всегда проходили на полном релаксе,что очень важно для беременяшек.Дыхательные практики очень помогли во время и после родов. Ходила в бассейн почти до родов и по возвращению в Волгоград планирую посетить послеродовые тренировки🙂
October 31
Всем беременным отчаянно рекомендую! Двигательная активность в беременность — залог успешных родов.
Попала к Виктории во втором триместре и занималась до самых родов. Тренировки проходят очень интенсивно и в дружественной атмосфере. У Виктории получилось не просто тренировать, но и создать особое коммьюнити, где девчонки поддерживают друг друга, обмениваются полезной информацией и даже ходят вместе в кафе.
Особо хочется отметить размер бассейна — он компактный, и кроме беременных в момент тренировки там нет никого постороннего. Также приятным бонусом оказалась финская сауна внутри бассейна с оптимальной температурой для беременных — просто клад для таких любителей этой процедуры, как я.
Хочется выразить благодарность Вике — прекрасному тренеру и лучезарному человеку, умеющему поднять настроение. Спасибо за ощущение лёгкости во время беременности и за мягкие роды!
1
November 5
Очень рада что попала на тренировки к Вике! Хорошая силовая нагрузка, подготовка к родам, отличная обстановка,очень комфортная вода в бассейне и сауна. Сначала не совсем понимала некоторые упражнения, но в родах поняла и они мне очень пригодились!!! От всей души советую!
October 14
Отличные тренировки, всегда разнообразные, интересные и интенсивные, после всегда чувствуешь легкость и расслабления. Вика чудесный и добрый тренер, заряжает позитивом на каждом занятии 🔥
November 3
Как я рада, что попала на эти занятия!! Помню после пробного вышла такая сияющая и энергичная, что не смогла не вернуться)) Потому что в воде не чувствуешь веса, тяжести животика, и можешь укрепить свои мышцы с удовольствием, это очень классное ощущение) А плейлист у Виктории зажигательный 💃🏻 У меня не было сильных отеков, легкие роды (но тут конечно совокупность факторов, но мышцы тазового дна были подготовлены). Советую каждой беременной по возможности ❤️
September 24
Занятия очень нравятся, ходила со 2 триместра и практически до родов, очень помогло легче перенести роды и в беременность. Приятные девочки и тренер Вика, индивидуальный подход, тёплый бассейн.
1
October 31
Долго не решалась, идти или нет на занятия. Пошла только на 7 месяце. И очень пожалела! Пожалела, что не пошла раньше! Тренер Виктория просто потрясающая! Ко всем имеет индивидуальный подход. Несложные, но эффективные тренировки. После них сразу становилось легче. Спадали отеки, повышался тонус. А также всегда было прекрасное настроение! Спасибо огромное!
October 14
Виктория замечательный тренер! Случилась любовь с первой тренировки. После занятий чувствуешь себя превосходно, бодрость на весь день! По мимо занятий, Виктория объединила нас в целую семью беременяшек, со своими традициями и обычаями♥️
Однозначно советую и буду советовать всем ❤️
November 3
Узнала о Виктории и ее занятих от своего гинеколога во время ведения беременности. Стала посещать тренировки практически за месяц перед родами, и очень жалею, что не узнала о них раньше. Вспоминаю время посещения занятий как одно из лучших периодов беременности. Та лекгость и прекрасное самочувствие ни с чем не сравнимы! Благодаря занятиям я легко и быстро родила доченьку сама! Спасибо Вике за все! С трепетом вспоминаю и скучаю! Однозначно рекомендую!🫶🏼
October 31
Тренировки были великолепные. На последних месяцах беременности,я летела туда,с огромным удовольствием. Виктория-превосходный тренер!!! Проведет тренировку,и даст много советов,относительно спорта в беременность.
February 6
Очень рада, что вовремя узнала о возможности посещения плавания для беременных! Очень приятная атмосфера занятий, индивидуальный подход к каждой будущей мамочке, куча полезных советов и веселое общение! Дается адекватная физическая нагрузка, которая очень помогает поддерживать мышцы спины. Вода тоже действует мягко и там просто невозможно что-то сделать во вред себе в отношении от упражнений «на суше». Но вся польза полностью ощущается только после родов, когда тело реально восстанавливается быстрее за счет мышечной памяти. Очень рекомендую посетить занятия)
5
September 30
супер-супер-супер 😻
Вика- это тренер в самое сердце ❤️
у нее полноценная силовая тренировка ( от которой горят ягодицы) без вреда для малыша, можно остаться в той же шикарной форме 🥰 бассейн чистый, берут пробы воды 2 раза в день ( это очень важно, для беременяшек ) !
Я в восторге, буду ходить до самых родов 🫠
November 4
Тренировки с Викой это отдельная светлая полоса моей беременности 😍 абажать! Вика я тебя никогда не забуду😂😂ты как часть того времени🫶
О пользе бассейна в жизни человека думаю все знаю,а о пользе для беременных догадаться не сложно! Тренировки были просто спасением в этот не простой период жизни,Вика без слов ван лав!
Если вы это читаете и еще думаете, то подумайте лучше какой купальник вам надеть😉
November 4
Очень рада, что в беременность ходила на занятия! Прекрасное место, чтобы чувствовать себя легко в такой период и поднимать себе настроение. Баню вспоминаю с особой теплотой!
Упражнения на дыхание помогли в родах! Всем советую 💛💛
February 27
Занятия очень нравятся, комфортная обстановка, тёплый бассейн, небольшая группа, индивидуальный подход, очень приятная в общении, грамотная и позитивная тренер Виктория, нагрузка адекватная, кроме самих занятий учат дышать в родах что крайне полезно, всем будущим мамам рекомендую)
3
October 31
Тренировалась во время беременности со второго триместра, очень понравились тренировки, особенно когда ныряли/плавали. Вика молодец, всегда заботится о своих подопечных, за что большое спасибо, я очень рада, что выбрала такую активность ❤️
February 6
Очень классные занятия по аквааэробике! Всем рекомендую 👍! Спасибо большое тренеру Виктории за ее профессионализм! Подготовит в роды на 5+++! Меня всегда беспокоили спина и руки, после нескольких тренировок я забыла о них. А еще Виктория учит правильно дышать в родах, мои ребрышки сказали спасибо! Так что если девочки собираетесь быть подготовлеными к родам, то рекомендую Аквамаму Викторию!
3
February 7
Отличные занятия для того, чтобы расслабиться душой и поработать телом. Небольшой комфортный бассейн с тёплой водой, увлекательные, грамотно выстроенные тренировки. Приятная атмосфера и дружеское общение как дополнительный бонус. Место, в которое хочется вернуться и после родов)) Однозначно рекомендую
3
September 17
Хочу порекомендовать занятия аквааэробикой для беременных с тренером Вика!! Это просто что-то с чем-то, никогда не думала что буду жить от тренировки до тренировки. Стала чувствовать себя хорошо, вес слава богу перестал расти, тело чувствует себя хорошо. Это стоит того!! Вика очень грамотная и внимательная, одно удовольствие
1
May 8
Хочу выразить благодарность тренеру Виктории! Очень милая, приятная девушка, к каждой беремняжке находит подход, внимательная и заботливая. Никогда не думала что буду ходить на тренировки с таким удовольствием. Теплая и расслабляющая вода, простой комплекс упражнений, затем сауна с вкусным чаем,приятная атмосфера, отличная компания других девочек! Рекомендую 🥰
2
November 5
С первого занятия нашли общий язык. Виктория внимательна к каждой беременняшке! Занятия помогают научиться правильно расслабиться и дышать, что оооочень важно в родах!
Рекомендую!
March 25
Эти занятия - просто находка для беременных! Вика - прекрасный внимательный и компетентный тренер, а после нескольких занятий она станет для вас еще и настоящим другом: всегда улыбчивая, открытая, в хорошем настроении! И тренировки такие же позитивные. При этом я каждую тренировку чувствовала себя безопасно, ни разу не перегрузилась, все всегда было прекрасно!
После тренировки чай и теплая сауна, возможность побщаться с такими же как и ты единомышленницами (вернее, единопузницами))). Это не просто спорт, я бы сказала, что это прямо даже экосистема, клуб по интересам и много что еще.
И кстати, бассейн теплый и приватный: никто, кроме беременяшек не занимается параллельно, в раздевалке достаточно места (сравниваю с Искрой, где всегда рискуешь получить локтем в живот, а тренировки проходят просто в общей группе аквааэробики).
После родов врач похвалил и дыхание, и физическую подготовку - все благодаря АкваМаме!
Если вы сомневаетесь, идти или нет, то сходите на пробное занятие к Вике - и у вас случится любовь с первого заплыва!))
3
October 31
Пришла заниматься, но получила гораздо больше, чем просто тренировки! Спасибо Виктории за теплую атмосферу, внимание к каждой будущей маме! Рекомендую всем, кто ждёт малыша!
October 31
Вика прекрасный, внимательный тренер. Очень скучаю по ее тренировкам, вспоминаю их с большим удовольствием. Всем беременяшкам очень рекомендую.
November 14
Хотела бы выразить благодарность Виктории за ее труд! Лучшее, что я могла сделать в беременность для своего здоровья - это прийти к Виктории на занятия! Перестала болеть спина, сон улучшился, настроение - 💯!! Спасибо! ❤️
November 3
Пойти на акву для беременных было одно из лучших решений во время беременности!!! Всегда весело! После такая легкость в теле!!!! С девочками продолжаем общаться уже родив! Потоясающее место и атмосфера!
March 25
Добрый день👋
Раньше я бассейн не любила, а теперь жду с нетерпением и просто лечу на тренировки 🚀
В арсенале опытного тренера Виктории очень много различных упражнений на все группы мышц, да еще и с танцами, и под музыку 💃🏻💃🏻
Мы учимся правильно дышать и расслаблять свое тело, готовя его к родам. Вдобавок у нас «свое комьюнити», где можно зарядиться позитивом, просто поболтать, наполниться энергией в теплой атмосфере))
4
February 7
Ходила к Виктории с 16 недели беременности. Поэтому могу смело сказать,что Виктория большой профессионал в своем деле и просто добрый и отзывчивый Человек,который вносит огромный вклад в здоровье беременных девушек!!! Благодаря аквааэробике за всю беременность у меня не было ни отеков,ни болей в теле,а после занятий чувствоваламь особенная легкость 🥰
Советую всем беременным данные занятия!!!!
3
December 14, 2023
Рекомендую аквааэробику для беременных. Бассейн тёплый, занятия средней интенсивности, помогают поддерживать хорошее самочувствие. После тренировки в бассейне, можно посидеть в тёплой сауне комфортной температуры (особенно приятно в холодное время года). Хорошая возможность познакомиться с другими беременяшками, обсудить волнующие темы.
4
1
February 6
Занималась Аквагимнастикой для беременных у Виктории до последнего дня! Рекомендую всем беременяшкам. Во-первых, после пары занятий у меня ушли отеки. Ушел лишний вес (с меня, с ребенком все ок). Перестала болеть спина. Сон стал лучше и крепче. На занятиях очень позитивная атмосфера, что тоже очень полезно беременным. Если честно, я прям ждала этих дней с занятиями. И даже если утром было недомогание, я брала себя в руки и ехала - в воде все как рукой снимало и после трени понимала какое это было правильное решение - не остаться дома со своими болями, а поехать в бассейн. Здорово что в нашем городе есть такие занятия! И еще такой клевый тренер, очень увлеченный своим делом - Виктория очень внимательная и старается к каждой будущей мамочке подойти индивидуально чтобы для каждой занятия были максимально полезными. Мы в пятницу 02.02.24 появились на свет (благодаря занятиям гораздо легче, есть с чем сравнить!!!) и поэтому я очень скучаю уже по аквагимнастике и искренне рада за тех, кто сейчас может ее посещать.
4
December 27, 2023
Спасибо большое за тренировки! Занятия очень положительно сказались на родах, помогло дыхание, которое мы осваивали на занятиях.
Тренер Виктория самая внимательная, чуткая, добрая и заботливая девушка, приходить на тренировки одно удовольствие!
Удобное местоположение бассейна, большая парковка рядом.
Чисто и приятно)
4
February 25
Моё первое (пробное) занятие случилось в 32.5 недели беременности.
Приятно удивил подход Вики: сначала детальный опрос о сроках беременности, состоянии, жалобах, потом теория, потом практика с корректировкой упражнений.
Контакт буквально с первых минут и невероятное удовольствие от проведённого времени!
В воде чувствовала себя пушинкой, не смотря на +11 кг.
Все выполненные упражнения под чётким контролем Виктории, без какого-либо дискомфорта.
Иначе посмотрела на дыхание (вообще на него посмотрела), открыла для себя много нового).
После занятия был вкусный чай, сауна и приятная беседа.
Вернулась домой, уснула в одно мгновение, не подбирая удобных положений тела; моя спина ликовала!)
Сожалею только об одном, что не узнала о данных занятиях раньше. Если бы знала, начала бы ходить на более ранних сроках.
Девочки, искренне от души рекомендую!
Вика, огромное-преогромное спасибо!
3
October 14
Супер, класс )
Все очень нравится)
Обстановка, тренер, все отлично )
Советую одновременно!
December 26, 2023
Отличное вложение времени и средств в своё здоровье. Дружеская обстановка, ответственный тренер, плавание, аквааэробика, душ, сауна, горячий чай: есть всё, что нужно чтобы облегчить маме беременность и подготовить её к осознанным родам.
5
March 25
Долго решалась идти или нет. К 25 неделе собралась. Думала схожу на первое пробное занятие, параллельно опасаясь что будет тяжело (так как до этого всю беременность активность была на нуле).
Виктория профессионал 👏🏾
Нет изнурительных и тяжелых движений, которые бы я не осилила со своей минимальной подготовкой.
До тренировки можно поплавать 🏊♀️, а после погреться в сауне 🧖🏽♀️
Все девочки-беремняшки 🤰🏼 очень приятные 😍
Если Вы еще думаете идти или нет, то однозначно идти!
4
February 6
Очень жалею, что не начала ходить в бассейн раньше. Первый раз к Виктории я пришла на аквааэробику на 20-21 неделе. И счастья моему не было предела!
Во время занятия тренируются все группы мышц, мы выполняли различные упражнения на расслабление, учились правильно дышать и задерживать дыхание. А после наших занятий было сааамое интересное - это расслабляющая сауна и душевные беседы🧜♀️🤰
Занятия аквааэробикой помогли мне подготовиться к родам не только физически, но и морально🧘♀️
Также могу отметить тот факт, что аквааэробикой может заниматься даже девушка, не умеющая плавать😁
4
December 7, 2023
Аквааэробика для беременных для меня настоящая находка! Мне очень помогла чудесное от болей в спине, отеков, а так же от набора лишнего веса. Но для достижения положительного результата очень важен тренер. Виктория очень внимательна к любым мелочам, всегда на связи. Поддержит и подбодрит. Очень рада, что смогла ходить во время беременности и всем советую!
Отдельное спасибо Виктории за профессионализм! ❤
5
February 6
В беременность очень сильно стала болеть спина в области крестца, с отдачей в правую ногу. Было больно ходить. Занятия в бассейне для меня стали просто спасением! Ушла вся боль, я стала лучше себя чувствовать. Виктория отличный тренер, находит индивидуальный подход к каждой. Очень приятная обстановка. После бассейна сауна и горячий чаек. Очень расслабляет. После тренировки дома сплю, что очень радует. Виктория отлично подготавливает организм к родам. Безмерно ей благодарна!
4
October 14
Спасибо Виктории) Это супер расслабление и тренировка 🤰🏻♥️🫶🏻Я в восторге, мы потом вместе собираемся и гуляем))
November 4
От души рекомендую тренировки с Викой. Хорошее самочувствие, отсутствие отеков и отличное настроение обеспечены!
February 6
Самое лучшее вложение в свое здоровье и в здоровье малыша в беременность! За время тренировок ушли отеки, вес стабилизировался, спина не болела, забыла что такое боль при хождении в пояснице и в ногах! Большой бонус: отличное настроение после и спокойствие, что не мало важно в беременность. Тренер Виктория очень чуткая и добрая, легко найти общий язык и очень прятно с ней общаться!
4
December 26, 2023
Лучшее, как можно помочь себе в беременность ❤️
Особенно, когда рядом такой тренер! И подскажет, и расскажет) расспросит все подробно о вас, чтобы понимать как можно вам двигаться в воде, а как не стоит ☺️
Научит правильно дышать 👍🏼
очень рекомендую Аквамаму Вику ❤️
4
October 31
Спасибо большое за полезные и позитивные занятия! Очень довольна результатом!
September 26
Очень нравятся занятия по аквааэробики с Викторией. Жаль,что узнала о них уже на довольно большом сроке, начала бы ходить намного раньше) спасибо Виктории за профессионализм, отзывчивость и радушный прием каждого новичка. После занятий прилив сил и душевное спокойствие обеспечены.