Personal coach Nikolay Sokolov
Business hours
Closed until tomorrow
Directions
Улица Серышева
90 m
Information verified by owner
20 reviews
October 8
У Николая занимаюсь уже год.
Долго хотела начать заниматься, и искала тренера. Нашла через его сайт. Почитала статьи, посмотрела на фото "до и после" его занимающихся и поняла что тренер грамотный и с опытом.
Все думала как я буду заниматься в тренажерном зале. По-любому же там все будут смотреть и обсуждать кто и как выглядит, а я после вторых родов не в самой своей лучшей форме 😄. И тут был подарок! Николай тренирует в студии где проводят только персональные тренировки несколько тренеров. Часто вообще зал пустой. Да и Николай оказался очень тактичным молодым человеком.
За год я снизила вес уже на 9 кг, а в талии ушло 12 см. Может кому то покажется это небольшим результатом, но, во-первых, мне торопиться некуда, да и здоровье ценнее чем быстрый результат.
А, во-вторых, я очень довольна как изменилось мое тело. И подтянутей стали мышцы, и ощущаю я себя намного энергичней, а это дорогого стоит!
June 10
Дорогие девочки и мальчики, вне зависимости от того, сколько вам лет!
Хочу рассказать о том, как я наконец-то стала заниматься у персонального тренера. Конечно, до этого я самостоятельно пробовала заниматься на тренажёрах и поняла, что этого недостаточно. Пришлось обращаться за рекомендациями к знакомым, так вот и пал выбор на Николая Соколова.
Настроена сразу я была скептически, почитала предварительно его посты. Мол, приходите и выясним, из какого вы теста...) А я-то уже знаю всё про своё тесто и про закваску свою тоже...) Ну ладно, пришла.
Оказалось, что тренер очень внимательный и тактичный. Улыбается ещё часто. Ну, я тоже давай улыбаться на всякий случай, контакт устанавливаю. Нагрузку мне Николай дал сначала небольшую, всё записывал в тетрадь. Потом постепенно увеличивал нагрузку, я стала понимать, как нужно тренироваться. Читать все умеют инструкцию на тренажёрах, а вот применять - нет.
Питание тоже регулировалось постепенно, я сопротивлялась как могла. Взвешивать и подсчитывать,отправлять тренеру отчёты ежедневно - для меня это стало настоящим испытанием. Но вот вес пошёл вниз, столько радости у меня было! Без сладкого и мучного жить можно, оказывается... Захожу в магазин, беру пакетик ванилина - нюхаю, сколько влезет совершенно бесплатно. А потом положила ванилин на место и пошла счастливая! Много ли для счастья надо?
В тренажёрном зале бывают такие красотки - ну просто загляденье! Я недоумевала - чего они туда всё время ходят? Себя показать, что ли? И да, я рассматриваю других людей, выводы делаю. Есть постарше меня и потолще, конечно. Это немного утешает. Но не очень. Красотки такие от природы, наверное. Генетика. Евгеника даже какая-то есть. А у меня ни того, ни другого, к сожалению. Не повезло... Зато я весёлая))) А Николаю вообще вес нужно набрать, как оказалось. Ест всё, что мне запрещает и не толстеет. Вот загадка-то!
В общем и целом, тренер был ко мне милосерден. Так ни разу и не сказал, что я похожа на самку пингвина. А я реально похожа...))) В детстве меня звали Пончиком. Ну, не так уж плохо. Пончик - он такой сладкий, вкусный, румяный - я опять о запрещёнке... А Николай в общении оказался интересным человеком, грамотным и деликатным. Столько внимания мне уделил, это очень приятно.
Как специалист Николай безупречен, человеческие качества тоже на должном уровне. Я осталась довольна качеством тренировок. А вот ответственность за результат надо поделить поровну. Мне мешала моя лень и неорганизованность, и это факт. Начинать нужно, всё-таки, с себя.
Так что, дорогие мои девочки и мальчики, это всё-таки наше здоровье и нам о нём заботиться нужно. А тренер поможет, подскажет, посоветует. На то он и тренер. Всего доброго!
Неунывающая Марина)
1
May 21
Занимаюсь у Николая почти два года! За это время заметно окрепла! Тренировки Николай подбирает с учётом состояния здоровья, а так же учитывает все пожелания! На тренировках всегда подбадривает, направляет, корректирует. Я очень довольна, чувствую себя сильнее и здоровее!
1