Занятие длительностью 60 мин по одному из 7 направлений. На основе индивидуально разработанного комплекса упражнений специально под вас.
1) Похудеть, питание, убрать жир
2) Укрепить мышцы (ягодицы, руки, ноги, пресс, спина)
3) Улучшить ос...
6000 ₽60 min
Фитнес-диагностика очная
Анализ тела в статике (стоя без обуви) спереди, сзади, сбоку. Анализ тела в динамике, то есть как вы выполняете то или иное движение (стоя и лежа). Использую методику функционального тестирования Polestar Pilates. Выявляю движения и мышцы, которые...
Уже давно занимаюсь с Марией на персональных тренировках.
Как тренер, Мария очень грамотно подбирает программу, корректирует её по мере реальных результатов, дает советы по питанию.
Особенно привлекает, что Мария доносит тонкости и лайфхаки при выполнении разных упражнений, разъясняет почему нужно делать именно так, и какие последствия разных видов ошибок бывают.
Мария "познакомила" меня с разными тренажёрами, которые я раньше не использовал, но которые как раз для меня сыграли важную роль.
Рекомендую работать с Марией и получать нужные результаты.
Мария - очень грамотный тренер. Я сделала себе подарок - курс персональных тренировок. Профессионализм - в деталях. Целостный подход: постановка дыхания, разбор питания, правильная техника в мельчайших деталях, разнообразие в тренировках.
Прошла великолепную школу с Марией, успешно освоила тренажёрный зал и тренировки, к которым раньше страшно было приступить, либо не было результата, ушли объёмы, отеки, пришла выносливость и сила.
Очень благодарна. Учиться и заниматься надо с лучшими🙏🏆
Впервые в жизни решилась на персональные тренировки :) Мария - очень чуткий тренер, всегда подбирает комплекс упражнений так, чтобы ни одна мышца не осталась без внимания. После тренировок чувствую себя отлично, всё тело ощущает приятный тонус. После первых двух месяцев занятий перестала болеть спина. Мария всегда спросит про самочувствие, даст рекомендации по питанию, поможет добиться заданной цели. Большое спасибо Марии за профессионализм)