Уже давно занимаюсь с Марией на персональных тренировках.
Как тренер, Мария очень грамотно подбирает программу, корректирует её по мере реальных результатов, дает советы по питанию.
Особенно привлекает, что Мария доносит тонкости и лайфхаки при выполнении разных упражнений, разъясняет почему нужно делать именно так, и какие последствия разных видов ошибок бывают.
Мария "познакомила" меня с разными тренажёрами, которые я раньше не использовал, но которые как раз для меня сыграли важную роль.
Рекомендую работать с Марией и получать нужные результаты.
Мария - очень грамотный тренер. Я сделала себе подарок - курс персональных тренировок. Профессионализм - в деталях. Целостный подход: постановка дыхания, разбор питания, правильная техника в мельчайших деталях, разнообразие в тренировках.
Прошла великолепную школу с Марией, успешно освоила тренажёрный зал и тренировки, к которым раньше страшно было приступить, либо не было результата, ушли объёмы, отеки, пришла выносливость и сила.
Очень благодарна. Учиться и заниматься надо с лучшими🙏🏆
Впервые в жизни решилась на персональные тренировки :) Мария - очень чуткий тренер, всегда подбирает комплекс упражнений так, чтобы ни одна мышца не осталась без внимания. После тренировок чувствую себя отлично, всё тело ощущает приятный тонус. После первых двух месяцев занятий перестала болеть спина. Мария всегда спросит про самочувствие, даст рекомендации по питанию, поможет добиться заданной цели. Большое спасибо Марии за профессионализм)
Рекомендую Марию! Со своей стороны отмечу след. моменты, которые для меня важны:
1. Комплекс упражнений. Тщательный подбор комплекса с учетом особенностей тела (это выясняется на первой консультации) и корректировка по мере развития или изменения запроса.
2. Подача материала. Мария не просто показывает упражнение, а объясняет все детально, как и что должно работать. В результате я ещё и получила больше понимания о своем теле и как выстраивать тренировку самостоятельно.
3. Гибкость и комплексность подхода! Мария не только составляет тренировку, а выясняет особенности образа жизни, питания и т.д. и дает рекомендации. На тренировке всегда учитывает самочувствие, например, хочется больше динамики или расслабления и т.д. В общем если хотите комплексный и персональный подход, то это Ваш вариант)) сочетали формат онлайн и оффлайн
Я занимаюсь с Марией уже 5 лет, и за это время тренировки стали неотъемлемой частью моей жизни. Одно из главных её качеств — это гибкость: мы тренируемся в зале, а также периодически занимаемся онлайн, что идеально подходит для моего рабочего графика, или на свежем воздухе летом.
Мария всегда тщательно планирует занятия, учитывая мои возможности и прогресс. Она подробно объясняет каждое упражнение, следит за техникой выполнения и мотивирует даже в те дни, когда кажется, что сил совсем нет. Форматы тренировок всегда разнообразны: от работы с петлями TRX и МФР до использования гантелей, штанги и элементов пилатеса. Наши занятия в основном сосредоточены на развитии мышечной силы, укреплении осанки и улучшении общей физической подготовки. Благодаря этому у меня значительно улучшилась выносливость, появилась энергия, а проблемы со спиной исчезли, несмотря на сидячую работу из дома.
Особенно радует, что Мария не останавливается на достигнутом и постоянно совершенствует свои знания и навыки, а так же с успехом применяет их в наших занятиях. Это не только мотивирует, но и даёт уверенность, что тренировки максимально эффективны.
Если вы ищете тренера, который подстроится под ваш ритм жизни, обеспечит индивидуальный подход, сделает занятия не только эффективными, но и увлекательными, а также станет мотиватором и приятным собеседником, Мария — это ваш идеальный выбор!
Мария очень чуткий, внимательный, вовлечённый в свою работу тренер. Занимаюсь с ней в разных форматах уже на протяжении 7 лет. Для меня очень ценно, что у Марии индивидуальный подход, неиссякаемое разнообразие тренировок и упражнений для любого физического состояния и для любого настроения. Это тот тренер, про которого смело можно сказать: "Я нашла того самого!"💪♥️🔥
Хочу всем посоветовать моего любимого тренера Марию Румянцеву!
Она не только прекрасный тренер, но и замечательный человек! Она помогла мне привести тело в порядок, научила двигаться правильно и, самое главное, убрать мою постоянную сутулость, за что ей - огромное спасибо!
Благодарю вас, Мария 🌸 с удовольствием хожу на Ваши тренировки!
Хочу выразить благодарность моему тренеру Маше за свое тело. Когда долго не занимаешься спортом, есть ощущение, что тело задеревенело. Благодаря профессионализму и индивидуальному подходу Маши моя спина стала гибкой, даже кожа подтянулась и в целом самочувсие стало намного лучше, появилось больше сил. Спасибо ❤️❤️❤️
Мария мне прописала программу, честно не всю её делаю, делаю по возможности, но самое главное, что программа настолько грамотно составлена, что упражнения хочется делать, делать, делать...хотя бы по два в день и каждый день.
Иногда я прихожу к Маше на занятия, понять правильно ли я выполняю упражнения.
Благодарю Марию за профессионализм 🏆
P. S. Я вообще далеко не спортивный человек, но с Марией про это забываешь 🤪
Занимаемся с Марией очно, когда бываю в Москве, и онлайн. Забыла о боли в шее и пояснице , в целом стала более подвижная, настроение улучшилось. Самое главное- появились мышцы💪. Мария откорректировала мой рацион, благодаря чему уже ушло лишних 4 кг! Мария всегда всё чётко объясняет и следит за техникой, так что выкладываюсь на тренировках на 100%.Очень благодарна🙏🙏🙏 Марии за её чуткость, внимательность, профессионализм и поддержку!
Мария - замечательный тренер, 100% рекомендую 💪 Профессиональный индивидуальный подход! Занимался с Марией в рамках реабилитации после травмы колена (разрыв связок, две операции). Сначала ходил на костылях до начала реабилитации, а после 4 месяцев занятий с Марией забросил их на антресоль и забыл))! А ещё через год вернулся на вэйкборд/сноуборд! Неожиданно для меня шикарный эффект дал TRX, который Мария внедрила в тренировки на определенном этапе. До этого скептически к нему относился.
Тренируюсь у Марии уже 3 года и я очень рада, что встретила своего тренера, который понимает меня и мои цели и подбирает такие упражнения, которые нужны именно мне. Я сбросила 5 кг и чувствую, что на моем теле появились мышцы! Большое спасибо за отличные тренировки 🌸🌸🌸