Хорошая студия, удобно расположена.
Тут я нашел для себя идеального преподавателя - Александру. Все что нужно для хорошей практики. Занятие составлено очень гармонично, присутствуют и дыхательные практики и асаны. Шавасана в конце всегда бесподобна, мягкий успокаивающий голос, красивая речь. Занятие проходит "на одном дыхании", речь у Александры грамотная, без слов паразитов, все очень хорошо объясняет словами, знает все противопоказания, обладает навыками отстройки асан. Занятие подойдёт как для новичков, так и для опытных практиков, преподаватель может подобрать подходящий уровень сложности на любую степень подготовки ученика.
Обязательно посетить массаж в студии! Как тайский, так и миофвсциальный делают на высшем уровне!
Довольно посредсредственное место. Брала абонемент новичка на 4 занятия и посетила практики 4-х разных преподавателей. Все практики построены +- одинаково, самое удивительное, что нигде не уделёно никакого внимания пранаямам. Несколько преподавателей хотя бы говорили про дыхание со-хам на протяжении всей практики, но не все. Даже при небольших группах не особенно уделяется внимание грамотному выполнению асан учениками - преподователи не подходят, чтобы поправить отстройку, и даже на словах не акцентируют внимание на корректности выполнения. Осознанный подход к практикам тоже довольно условен - я бы назвала это все просто фитнесом, чем духовными и физическими практиками.
Занимаюсь у Ирины Кребс в студии Йога 108 с 2015 года на занятиях Йогатерапия ОДА.
Занятия помогают избежать обострений проблем с позвоночником. Ирина очень подробно комментирует каждое упражнение все 2 часа занятий и контролирует правильность выполнения, обучает движениям. Атмосфера очень душевная и теплая. От занятий получаю не только физический эффект, но и ментально-эмоциональный.