Хочу поделиться своими впечатлениями от занятий йоги для беременных.
После первых не совсем удачных родов (с вмешательствами: окситоцин, выдавливание, эпизиотомия) на вторые у меня был конкретный запрос на то, как я хочу чтобы все прошло.
Запрос состоял в следующем - это естественные роды от начала и до конца, без каких-либо вмешательств со стороны, так называемые «мягкие роды».
В первую очередь я записалась на йогу, чтобы подготовить свое тело и ум к этому событию. Так я попала к прекрасному и опытному преподавателю по йоге для беременных Кузнецовой Ольге❤️
На занятиях преподаватель тщательно подбирала нам упражнения, чутко и заботливо относясь к каждой беременной девушке, уточняя самочувствие и ощущения. Мы смотрели и много практиковали удобные позы, дыхательные техники, элементы танцев - все это я активно использовала при родоразрешении, что очень помогло мне снизить яркие ощущения.
Так мои роды прошли так как я хотела без каких-либо вмешательств и разрывов. Благодаря этому тело очень быстро восстановилось и чувствую себя прекрасно, чему очень рада🙏
Выражаю огромную благодарность за профессиональный подход и любовь к своему делу преподавателю Ольге К. и очень рекомендую всем будущим мамочкам заранее готовиться умом и телом к этой прекрасной встрече!❤️
29.08.2024 появился на свет наш малыш.
Вес 3600, рост 51 см, ЕР, без вмешательств и разрывов😍
Прекрасное место для занятий йогой. Прекрасные преподаватели, которые подходят индивидуально к каждому занимающемуся. Занимаюсь аштангой вместе с Юлией Толпеевой. Ушли проблемы с шейно-воротниковой зоной. Общее состояние здоровья улучшилось. Цены в клубе демократичные, можно приобрести абонемент. Так же в клубе есть занятия танцами, пилатес и другие.
Пространство тёплое. Очень уютно. Я попала к реподавателю Юлии. Рада, что именно к ней. Грамотный специалист, с большим опытом, мягкая , но в то же время мотивируют на результат.
Иду на занятия с удовольствием.
Продолжая ходить в этот клуб в течении 6лет Я поняла , что самое главное это отношение к тебе преподавателя , который понимает , что нужно его ученику. Здесь для учителя Юлии Толпеевой, каждый ученик - особенный! Учитель всегда интересуется самочувствием и настроением учеников. И главное занимаясь йогой, молодеешь душой. В этом вся прелесть. Спасибо Юлечка.
Долго искала своего преподавателя, ходила в разные места, но всё было не то. Решила зайти и сюда и чудо свершилось: нашла того самого преподавателя, Юлию и, к своему, удивлению переключилась с хатха-йоги на аштангу. Очень рекомендую это место и занятия с Юлией, если ищите йогу, в которой есть не только физкультура.
Ирина - отличный мастер, всегда следит, чтобы всем было комфортно выполнять упражнения. После занятия почувствовал глубокое расслабление и умиротворение, спасибо
Хорошее место. Простое. Инструктор Юля, потрясающе знает свое дело, настоящий мастер. Объяснит и покажет как правильно дела ту или иную асану. А когда понимаешь что делаешь и чувствуешь свое тело это и есть йога.