Групповая тренировка на укрепление основных групп мышц, вытяжение и оздоровление позвоночника, избавление от отеков, улучшение самочувствия, восстановление организма после болезней и родов
Хожу на тренировки пару месяцев, хотя нашла студию еще год назад. Теперь жалею, что раньше не пошла. Мне прям очень нравится! Я раньше нигде не занималась. Поэтому индивидуальные тренировки для меня идеальны. По видео в интернете совершенно не понятно как правильно выполнять упражнения. Тренер Надежда, все упражнения выполняет вместе со мной, следит за выполнением, если что-то делаю не так, кректирует положение. Помогает делать растяжку. Все очень деликатно, профессионально, комфортно и понятно. Не замечаю как час пролетает. Я очень довольна, чувствую себя уже гораздо лучше. Хотя работы предстоит ещё не мало, но первый шажок к крепкому и здоровому телу я уже сделала. Эти тренировки, именно то, что мне было нужно!
Посещаю индивидуальные тренировки с Надеждой три месяца. С первых занятий ушли головокружения, боли в суставах, появилась гибкость и энергия. С каждым занятием чувствую себя моложе и здоровее! Огромная благодарность Надежде за профессионализм, вовлечённость, внимание, заботу, индивидуальный и бережный подход!
Порекомендовали знакомые обратиться в эту студию с болями в спине. Записался на индивидуальные занятия, уже после первого почувствовал разницу. Надежда подсказала, что еще самостоятельно я могу делать дома для того, чтобы эффект был лучше.
Буду продолжать работу, спасибо