Отличный клуб! Хожу 3й месяц и очень довольна, есть все, что нужно. Взяла безлимитный абонемент на 3 месяца,- в основном посещаю альфа-гравити и ещё добавляю стрейчинг и йогу - это большой плюс в безлимите. Отличный тренер-Валерия, заниматься у неё одно удовольствие !
И о самом главном, почему я выбрала именно альфа-гравити, а не фитнес и другие направления. У меня протрузии шейных позвонков и поясничного отдела, с помощью альфы мне удаётся поддерживать и укреплять мышечный тонус шеи и позвоночника. И результат не заставил себя ждать - у меня уже значительно уменьшились головные боли и не тянет спина.
В Нахимовском районе это единственный такой клуб. Ещё можно заниматься детям.
Рекомендую! 👍 ♥️
Отличный спортивный клуб! Альфа стретчинг очень понравился с первого пробного занятия.
Упражнения на подвесах- и физическая нагрузка и растяжка для мышц. Очень здорово! Девочки тренеры замечательные! Профессионалы. Сейчас хожу на тренировки к Валерии, всегда доброжелательна, тренировки всегда разнообразные, на разные группы мышц, это нелегко, но приносит удовлетворение от занятий. Раньше ходила к Анне, тоже только слова благодарности!
Мне очень нравятся тренировки, пробовала йогу и фитнес, но поняла, что душа больше лежит к Альфа Гравити и растяжке) Занимаюсь уже почти год, спина больше не болит настолько, что хочется плакать😅Тренер Валерия в филиале на Семипалатинской - лучшая❤️Даёт разнообразную нагрузку, тренировки с ней не надоедают. Администрация оперативно реагирует на обращения и помогает решать возникающие вопросы.
После первого пробного занятия в студию я сразу решила остаться и купить абонемент. Понравилось, что занятия проходят в небольшой группе, поэтому тренеру удаётся внимательно отслеживать правильность выполнения упражнений.
Работа на все группы мышц, вначале было очень сложно, но с каждой тренировкой тело привыкает к нагрузке и делать упражнения становится уже привычнее.
В целом занятия проходят продуктивно и с удовольствием, а с таким прекрасным тренером, как Валерия, ещё и очень комфортно! Она всегда внимательна к нам, приятна в общении, и что важно, грамотно распределяет нагрузку во время занятия.
Рекомендую!
Хожу уже больше года, всем очень довольна. Альфа стрейчинг помогает поддерживать тело в форме и добиться желаемого результата.
Можно построить расписние удобным для себя или перенести трентровки на другой день. Это очень помогает в загруженные дни.
Валерия замечательный тренер, всегда поможет и подскажет в случае необходимости. Она умела ведёт тренировки и может найти свой подход к каждому человеку.
Я рада, что открыла для себя это место. Всем советую попробовать !
Долго ходила мимо, думала, не для меня, а потом как попробовала!
Хожу уже год, это новый интересный опыт для меня. Радует, что если не могу прийти в какой-то день, можно записаться на другой. А ещё есть йога! Очень классные занятия!
Но в целом смогла держать расписание, регулярно занимаюсь, рядом с домом, настоящая находка года!
Тренер Валерия - прекрасный учитель, пример отличной формы и гибкости, очень внимательно относится к каждому, предлагает альтернативные упражнения, мне очень нравится!
Спасибо большое за возможность держать себя в форме в прекрасном окружении!
Искала для ребенка занятия недалеко от дома для укрепления спины. В итоге пошли на альфа Гравити и не пожалели, за год спина и весь корсет укрепилась.
Хорошие отзывчивые тренера, занятия проходят доходчиво, даже мальчики подростки понимают, что делать.
Так что я довольна и рекомендую этот центр своим подругам.
Альфа стретчинг = это здорово! Разнообразие упражнений на тренировках позволяет проработать все группы мышц, а главное - это оздоровление позвоночника! Благодаря занятиям альфа избавилась от боли суставах ног, спине. Большое спасибо тренеру Валерии, внимательная и доброжелательная!
Оооо! Это место, в которое надо ходить всем!!! Адьфастречинг это что-то реально нереальное! Работают все группы мышц, причем что для этого не надо быть спортсменом или гимнастом. У меня через месяц уже начался видимый результат! И то, что не получалось, было очень сложным в начале, стало получаться! И заметно что добавилось силы и выносливости!
Короче я такой результат не ожидала! И так быстро!
И о самом клубе! Мне ооочень нравятся тренера Аня и Лера! Я прям готова к ним всегда ходить! Они реально на своем месте и делают свою работу не просто потому что надо, а по велению души! Всегда заботятся, всегда внимательны, отслеживают твои изменения - это очень ценно!
То, как устроено всё в клубе - сами залы, система абонементов и скидок, работа администраторов - ну вобще всё мне очень нравится!
Всем очень-очень рекомендую и сама буду ходить дальше и приглашать своих друзей)))
Лучшие занятия для спины у кого проблемы. Есть разные направления под разные предпочтения, это здорово. А Любушина Валерия лучший тренер🤗 за месяц занятий после большого перерыва уже хороший прогресс
Здорово, что хорошая спортстудия открылась рядом с домом!!! Интересные программы занятий, девочки- тренеры очень любящие свое дело, зал небольшой, но в настоящей реальности это и хорошо. Рекомендую 👍🙂
Искала изначально спортзал в районе Горпищенко. К сожалению, в нашем районе ничего не оказалось. Мое внимание привлекла студи альфа-стретчинг на Семипалатинской. Пришла на пробное занятие на завесах альфа и поняла, что это не только красиво и оздоравливает спину, но еще и помогает поддерживать мышцы в тонусе за счет работы с собственным весом. Я осталась более чем довольна и поняла, что альфа отвечает всем моим пожеланиям и задачам. Помимо альфы в студии также имеются тренировки на растяжку, очень рекомендую посетить тренировки у Ани по понедельникам, средам и пятницам. После которых также Аня проводит крутые интенсивные тренировки альфа в завесах. Для меня оптимальным вариантом оказалось посещение двух тренировок подряд: стретчинг и альфа. Спасибо Ане, которая помогает мне достигать поставленных целей: шпагат, стойка на голове, рельеф и многое другое.
Также мне понравились тренировки и других тренеров: Юлии и Полины. У Юлии тренировки больше направлены на оздоровление спины и на растяжку. У Полины суперские тренировки на работу с мышцами, если нужно прокачать мышцы, то это к ней, она мастер своего дела. Каждый из этих тренеров имеет свой уникальный подход к тренировкам, постоянно развивается и совершенствует свои навыки.
Единственное чего остро не хватает в студии на Семипалатинской это грамотного мастера йоги, с адекватным, исходящего из потребностей клиентов, графиком работы. И одного часа на йогу недостаточно, это скорее баловство, а не йога.
Посетив студию Альфа-стретчинг я поняла, что это возможность на тренировке получить комплексную нагрузку и растянуть все группы мышц. И конечно большую роль играет тренер, нам повезло у нас на Семипалатинской специалист своего дела и добрая любящая свою работу это Аня. Ещё хотелось бы чтобы у нас была йога.
Я просто в восторге от этой студии. Очень крутые тренера. Отдельное спасибо за индивидуальный подход к каждому клиенту. У меня есть проблемы со спиной, тренер услышала меня и давала упражнения, которые не навредят мне. Спасибо!